Današnji tinejdžeri suočavaju se s brojnim pritiscima i očekivanjima od strane svojih vršnjaka, ali i
roditelja. Ovi pritisci mogu biti emocionalno i psihološki izazovni te imati dugotrajan utjecaj na
mentalno zdravlje i dobrobit tinejdžera.


Vršnjački pritisak
Vršnjački pritisak jedan je od najčešćih izazova s kojima se tinejdžeri suočavaju. On može uključivati
​​pritisak da se pridruže određenoj grupi, da sudjeluju u određenim aktivnostima ili da se ponašaju na
određeni način. Ovaj pritisak može biti težak za tinejdžere koji pokušavaju pronaći svoj identitet i
mjesto u svijetu, a može ih i natjerati da se osjećaju izolirano ili neprihvaćeno ako ne uspiju udovoljiti
tim očekivanjima.
Očekivanja roditelja
Roditelji također mogu imati visoka očekivanja od svoje djece, što može biti dodatni pritisak za
tinejdžere. Očekivanja se mogu odnositi na akademske uspjehe, ponašanje, odnose s vršnjacima, pa
čak i buduće karijere. Ova očekivanja mogu biti teška za tinejdžere koji se osjećaju kao da moraju
žrtvovati svoju individualnost i interese kako bi udovoljili tim očekivanjima.


Kako se nositi s pritiskom?
Postoji nekoliko strategija koje tinejdžeri mogu koristiti kako bi se nosili s pritiskom i očekivanjima:
1.Postavljanje granica: Tinejdžeri bi trebali naučiti kako postaviti granice i reći “ne” kada su te granice
prekoračene. To može uključivati ​​odbijanje da se uključe u aktivnosti koje ne žele ili postavljanje
granica u odnosu s roditeljima.
2.Traženje podrške: Tinejdžeri bi trebali tražiti podršku od prijatelja, obitelji i profesionalnih mentora
kako bi im pomogli nositi se s pritiskom. Razgovor s nekim tko ih razumije i može ponuditi savjet
može biti vrlo koristan.
3.Fokus na sebe: Tinejdžeri bi trebali naučiti kako se fokusirati na sebe i svoje interese umjesto da
pokušavaju udovoljiti očekivanjima drugih. To može uključivati ​​istraživanje hobija i interesa koji ih
čine sretnima, bez obzira na to što drugi misle.


Zaključak
Tinejdžerske godine mogu biti izazovne, ali uz podršku i razumijevanje tinejdžeri mogu naučiti kako
se nositi s pritiskom i očekivanjima. Važno je da tinejdžeri nauče postavljati granice, tražiti podršku i
fokusirati se na svoje interese kako bi ostali mentalno zdravi i sretni.